Manfaat Air Putih bagi Tubuh Kita

 
air putih
sumber:http://www.alodokter.com/
 
Mungkin Belum ada yang paham tentang pentingnya mengkonsumsi air putih bagi kesehatan Kita, yakni Manfaat air putih mengobati berbagai penyakit dan juga dapat mencegahnya penyakit yang tidak di inginkan. Ini adalah tindakan preventif yang sangat murah dan terkadang banyak dari kalangan kita yang mengabaikannya
Didalam organ tubuh manusia terdiri dari cairan dan benda padat (daging) . Dan dalam dunia kesehatan, tubuh manusia terbentuk dari 60% cairan jadi bisa dikatakan bahwa tanpa air putih yang harus kita konsumsi, tubuh kita akan terkena dehidrasi atau kekeringan yang bisa membuat kita lemas. Kebutuhan akan air putih memang sangatlah penting
Jadi jika cairan dalam tubuh manusia berkurang hal yang harus dilakukan adalah minum Air putih yang banyak. Zat ini tidaklah berbahaya dan tidak mengandung unsur yang membahayakan tubuh manusia
Kalo dijabarkan satu demi satu ada banyak sekali ya kegunaan air putih bagi tubuh manusia. Dan tidak akan pernah habis di bahas dalam artikel ini, tetapi yang paling umum jika kita mengkonsumsi air secara langsung akn menghilangkan rasa haus atau dahaga memberikan kebugaran badan kita
Ok berikut adalah manfaat air putih bagi tubuh kita:
  1. Manfaat yang pertama adalah seperti yang saya bahas diatas adalah menghilangkan rasa haus, kalian pernah kan merasa sangat haus akibat habis berolahraga atau menjalani hari diluar rumah dengan cuaca yang sangat panas, kita merasakan rasa haus dan kalau tidak cepet minum air putih kemungkinan terjadinya dehidrasi dalam tubuh akan terjadi dan tubuh akan terasa lemas  dan bisa pingsan.
  2. Air putih juga dapat membantu tubuh manusia mencernakan makanan dengan mentransportasi makanan dan nutrisi yang kita konsum dalam badan, karna didalam tubuh manusia terdiri dari 60% cairan yakni air putih. Sehingga dapat mengatur suhu tubuh manusia
  3. Air putih dapat menurunkan kalori dalam tubuh dan menurunkan berat badan , jangan salah loh, begini caranya ketika anda merasa lapar, cobalah untuk meminum air terlebih dahulu sebelum makan, otomatis asupan makanan yang di konsum akan lebih sedikit karena sudah merasa kenyang . Akibat dari porsi makanan yang sedikit tentu akan menurunkan berat badan anda
  4. Air Putih juga membantu mengeluarkan racun yang ada dalam tubuh manusia, Biasanya ketika kita minum air kita pasti akan merasa ingin kencing, ini adalah juga sebagai proses pengeluaran kotoran dalam tubuh, keringat juga merupakan proses dari pengeluaran racun dalam tubuh
  5. Dalam tubuh terdapat ginjal yang berfungsi untuk menyaring kotoran dan sehingga Ginjal membutuhkan cairan yang berasal dari air putih. Air putih berguna untuk menghindari kita mengalami penyakit gagal ginjal
  6. Karena Air putih berguna untuk mengeluarkan racun dalam diri kita yang dapat mengencangkan kulit, dan memperkecil pori-pori  sehingga dapat mencegah penuaan dini. Ini yang di senangi orang-orang, siapa yang ga senang awet muda makanya sering-sering minum air putih
  7. Bagi anda yang sering terkena sakit kepala atau Migran, hal ini disebabkan karena tubuh kekurangan cairan, sehingga harus mengkonsumsi air putih yang banyak. Jadi Air putih bisa dikatakan dapat menyembuhkan pemyakit sakit kepala atau Migran

 

Baca artikel lainnya : 

Ubud Monkey Forest – Objek Wisata melegenda dan Menarik di Ubud Bali

 

Terimakasih sudah di baca and jangan lupa di share info bermanfaat ini ya

 

Add a Comment

Your email address will not be published. Required fields are marked *